إحساسك ليس وهماً، بل دليل ملاحظة دقيقة. لكن لا تكتفِ بالقلق، بل حوِّل هذا الإحساس إلى خطوة عملية: استشارة مختص ، تقييم، أو متابعة.

كتير من الناس بخبرونا إنو أول ما يحسّوا بأي عرض نفسي بروحوا مباشرة على غوغل ويكتبوا: “عندي صداع وقلق… شو ممكن يكون؟🤔”

الأحلام مو مجرد “قصص غريبة” هي آلية تفريغ طبيعية وصحية بيستخدمها الدماغ ليحافظ على توازننا النفسيويعالج عواطفنا اليومية وينظمها

جلسات العلاج النفسي، أو العلاج بالكلام، هو أسلوب علاجي يعتمد على التحدث مع أخصائي أو معالج نفسي لمساعدة الفرد على تحديد و التعامل مع .....

القلق وهو استجابة إنسانية طبيعية تُساعد على اليقظة والحماية، ولكنه يتحول إلى اضطراب عندما يصبح مفرطًا، مستمرًا..

تشات جي بي تي قد يكون أداة مفيدة للتثقيف النفسي أو البحث عن معلومات عامة، لكنه أبدًا لا يغني عن العلاج النفسي مع مختص معتمد. 🧠💙

الطفل يتعلم الاحترام، الحدود، واتخاذ القرارات الصحيحة، لأنه يشعر أنه محاط ببيئة آمنة واعية ، بأهل أذكياء تربويا يعلمون متى يصدق ومتى يكذب ويخفي …فيعطي اعتبارا لأفعاله قبل أن يتصرف

العلاج النفسي مو بس بيساعدك تعبر عن مشاعرك أو تفهم نفسك أكتر بل بيساعد كمان الجهاز العصبي يعيد التوازن ويخفّف من شدة الأعراض الجسدية المرتبطة بالصدمة.