تحول جذري في التعليم: 🚫 حظر كامل للضرب في المدارس. التوجه الآن نحو: ✅ تأهيل المعلمين. ✅ الانضباط الإيجابي. ✅ حماية كرامة الطلاب.

من الناحية النفسية، الحزن على الفقد ليس ضعفاً ولا مبالغة، بل استجابة طبيعية لحدث مؤلم. حيث يمر الإنسان عادة بمراحل مثل: الصدمة، الإنكار، الغضب، الحزن، ثم القبول.

الحقيقة أن الشفاء أحيانًا يكون في البطء، في التوقّف، في الصمت. في أن تمنح نفسك الوقت لتفهم، لتشعر، لتتألم، ثم تلتئم على مهل.

إحساسك ليس وهماً، بل دليل ملاحظة دقيقة. لكن لا تكتفِ بالقلق، بل حوِّل هذا الإحساس إلى خطوة عملية: استشارة مختص ، تقييم، أو متابعة.

كتير من الناس بخبرونا إنو أول ما يحسّوا بأي عرض نفسي بروحوا مباشرة على غوغل ويكتبوا: “عندي صداع وقلق… شو ممكن يكون؟🤔”

الأحلام مو مجرد “قصص غريبة” هي آلية تفريغ طبيعية وصحية بيستخدمها الدماغ ليحافظ على توازننا النفسيويعالج عواطفنا اليومية وينظمها

جلسات العلاج النفسي، أو العلاج بالكلام، هو أسلوب علاجي يعتمد على التحدث مع أخصائي أو معالج نفسي لمساعدة الفرد على تحديد و التعامل مع .....

القلق وهو استجابة إنسانية طبيعية تُساعد على اليقظة والحماية، ولكنه يتحول إلى اضطراب عندما يصبح مفرطًا، مستمرًا..

تشات جي بي تي قد يكون أداة مفيدة للتثقيف النفسي أو البحث عن معلومات عامة، لكنه أبدًا لا يغني عن العلاج النفسي مع مختص معتمد. 🧠💙