كتير من الناس بخبرونا إنو أول ما يحسّوا بأي عرض نفسي بروحوا مباشرة على غوغل ويكتبوا: “عندي صداع وقلق… شو ممكن يكون؟🤔”

الأحلام مو مجرد “قصص غريبة” هي آلية تفريغ طبيعية وصحية بيستخدمها الدماغ ليحافظ على توازننا النفسيويعالج عواطفنا اليومية وينظمها

تشات جي بي تي قد يكون أداة مفيدة للتثقيف النفسي أو البحث عن معلومات عامة، لكنه أبدًا لا يغني عن العلاج النفسي مع مختص معتمد. 🧠💙

العلاج النفسي مو بس بيساعدك تعبر عن مشاعرك أو تفهم نفسك أكتر بل بيساعد كمان الجهاز العصبي يعيد التوازن ويخفّف من شدة الأعراض الجسدية المرتبطة بالصدمة.